Clinical Pilates Sport & Rehab – Triathlon (témoignage)
Clinical Pilates Sport & Rehab : de la réhabilitation au Return to Play, c’est une approche complète et personnalisée qui accompagne chaque athlète dans sa reprise optimale. Ce protocole ne se limite pas à soigner la blessure, il vise à restaurer l’équilibre global du corps pour un retour performant et durable. Le témoignage de Chloé, triathlète d’élite, illustre parfaitement cette démarche : après une grossesse et une rupture des ligaments croisés, elle a pu retrouver son niveau grâce à un suivi ciblé et progressif, alliant rééducation, renforcement et ajustements spécifiques. Une méthode qui prouve que chaque retour à la compétition peut être pensé en harmonie avec le corps, ses besoins, et ses contraintes.
Hello Chloé, peux-tu te présenter ?
Âgée de 38 ans, je bosse dans la finance. j’ai toujours été assez dynamique, voire hyperactive 🙂 Je pratique le sport depuis mon enfance. Je me suis mise à la course à pied il y a une bonne dizaine d’années, en commençant par des semi-marathons puis marathons.L’envie de diversité et de découvrir autre chose que le béton parisien m’a alors convaincue de me mettre au triathlon il y a 5 ans et j’y ai rapidement pris goût.
J’ai été qualifiée aux championnats du monde semi iron-man à deux reprises. Avec le Covid et la grossesse j’ai décalé ma participation sur 2023. J’ai pris cette qualif comme un vrai défi puisque cette dernière a donc eu lieu 6 mois jour pour jour après mon accouchement et un an après mon opération des ligaments croisés.
Peux-tu nous donners les exigences du triathlon ?
Je m’entraîne environ 10 à 12 heures par semaine dans les trois sports. C’est extrêmement chronophage. C’est un sport qui exige de la rigueur et beaucoup de volonté, mais je vous rassure son caractère addictif facilite grandement l’acquisition de ces deux qualités.
En quoi la méthode Clinical Pilates Sport&Rehab a pu t’aider?
Afin de répondre à mes objectifs sportifs, je me suis mise un point d’honneur à faire ma rééducation périnéale et abdominale rapidement puis progressivement reprise du vélo et natation dans un premier temps.
Isabelle me suis depuis longtemps, la pratique du Clinical Pilates Sport&Rehab, m’a permis de ré-apprendre totalement comment bien se positionner et engager correctement les abdominaux tout en préservant son périnée.
Même chose pour la rééducation de mon genou opéré des ligaments croisés, Isabelle m’a suivie aux petits soins pendant un an. Merci infiniment tu as sauvé mon genou et mon périnée, sans toi je n’en serais vraiment pas là 😉
Clinical Pilates Sport & Rehab démontre qu’un retour au sport après une blessure majeure ou un événement comme une grossesse n’est pas une simple question de temps, mais bien de qualité et d’adaptation. Grâce à une prise en charge individuelle, centrée sur la globalité du corps et les spécificités de l’athlète, cette méthode offre un cadre sûr et efficace pour revenir au plus haut niveau. Le parcours de Chloé en est la preuve concrète : avec un accompagnement rigoureux et progressif, il est possible de transformer une phase de réhabilitation en une réelle opportunité de progression. Cette approche ouvre la voie à une nouvelle vision du Return to Play, où performance et santé avancent main dans la main.